Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 101,28g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Лук, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Творожные кексы с зеленью, Тревиль Камамбер Классик, Перекресток Багет Пшеничный, Сахар, Яйцо, Брокколи на Пару, Оливковое Масло. Lounas: Кабачок, Лук, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Päivällinen: Перекресток Сибас, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста, Творожные кексы с зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|