|
🆘 Кто нибудь объясните мне глупой женщине что такое сушка, какое меню должно быть ( желательно простейшее) никак не могу сообразить меню на неделю хотяб, уже некуда худеть мне надо именно избавиться от жира.
|
692 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 34,45g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Елисей Манты с Курицей. lisää...
|
|
 Kommentit
Сушка это избавление не от жира, а от воды! Чтоб избавиться от воды, нужно убрать углеводы на время, вроде так
07 joulu 19 jäseneltä: 100%Екатерина
|
07 joulu 19 jäseneltä: Евгений хр
|
Сушка это для спортсменов на подготовку к соревнованиям, что бы мышцы было видно . Если нужно убрать немного жира играйте с углеводами
07 joulu 19 jäseneltä: lian_dis
|
Избавиться от жира это липолиз, делается за счет дефицита. Сушка, как правильно написали, избавление от жидкости, этого обычно добиваются сокращением колва углеводов, соли. Просто термин "сушка" в обиходе используется неправильно.
08 joulu 19 jäseneltä: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZelencovaAn
|