Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 50,86g | Hh: 107,08g.
Aamiainen: Rebo Kuaci Green Tea, Nestle Nestum Susu+Pisang, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat). Lounas: Melon, Keripik Tempe, Tahu Isi, Bakwan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|