Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 86,30g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lounas: МарС Марс, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Тефтели Куриные. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Болгарский Перец, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|