Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 97,08g | Prot: 105,78g | Hh: 217,47g.
Aamiainen: Mirel Чизкейк с Черникой, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Творог 5%, Увелка Каша Пять Злаков, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Now Foods Ультра Омега-3, Льняной кисель, Соль. Lounas: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Рис Вареный, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Цикорий. Päivällinen: Мясновъ Сырники Творожные, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Бразильские Орехи, Творог 5%, SPAR Морковная Котлета, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Овсяные Отруби, Травяной Чай, Mirel Чизкейк с Черникой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ТУМ. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|