Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 102,39g | Hh: 174,52g.
Aamiainen: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Медовая Долина Мёд , Лента Хлопья 6 Злаков , Молоко. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Сушеный Инжир. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Сметана , Картофель Отварной, Печень Свиная, Овсяноблин с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|