|
Нет бы спать , да гулять потом в воскресенье утром , но красота требует жертв 😅 ничего не поделаешь )) утро доброе ☺️
|
814 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 100,77g | Hh: 51,21g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Lounas: Салат Овощной со Сметаной , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Dr. Naturi Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Päivällinen: Добрыня Кефир 1%, Салат Овощной со Сметаной , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе, Яблоко Зеленое, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|