Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
doris.banora
Päiväkirja
08 joulu 19
Päiväkirja - doris.banora, 08 joulu 19
Profiili - doris.banora
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18,8 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 joulukuuta 2019:
1600 kcal
Rasva: 61,99g | Prot: 89,20g | Hh: 187,21g.
Aamiainen:
Jacobs 2In1.
Lounas:
Jacobs 2In1, Bratkartoffeln.
Päivällinen:
Proteinriegel.
Välipalat/Muut:
Power System Protein Big Block.
lisää...
1972 kcal
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 8,4 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - doris.banora
Näytä täydellinen historia