Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2013
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 86,79g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre, Pain de Mie Complet. Lounas: Yaourt Brassé Nature, Blanc d'Oeuf, Champignons, Laitue Verte Frisée, Carottes Rapees, Poires, Pain de Mie Complet, Rôti de Dinde. Päivällinen: Blanc d'Oeuf, Yaourt Brassé Nature, Pain de Mie Complet, Champignons, Carottes Rapees, Jambon Cuit Superoeur. Välipalat/Muut: Chocolat Doux ou Noir, Sirop de Grenadine, Sucre Poudre, Café. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 8 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|