Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 14,91g | Prot: 52,03g | Hh: 30,52g.
Aamiainen: Opor Ayam, Putih Telur Matang. Päivällinen: Bakso tanpa Daging, Tempe Orek, Nila (Ikan), Petai, Sawi Putih, Labu Siam. Välipalat/Muut: Dum Dum Thai Iced Tea, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|