Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 70,52g | Hh: 187,66g.
Aamiainen: ヤマザキ製パン クリームパン. Lounas: オリジン弁当 生姜焼き弁当（国産生姜使用）. Päivällinen: 寄せ鍋, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 芋焼酎, おでん, セブンイレブン 但馬の味どりと10種野菜のサラダ, キリンビール 濃い味 糖質0. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Golf (golfauto) - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|