Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 100,76g | Hh: 207,89g.
Aamiainen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Lounas: Gurita, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Petai, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Gurita, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Malkist Crackers (2), Buavita Orange Juice, Bakso dengan Saus (Campuran), Indomie Mi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|