Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 80,71g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Гречка . Lounas: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Увелка Крупа Ячневая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 20%. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: ВкусВилл Кекс Морковный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|