Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 101,00g | Hh: 183,64g.
Aamiainen: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Виноград, Жареное Яйцо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Виноград. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Виноград, Мандарины, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|