Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 88,98g | Hh: 202,50g.
Aamiainen: ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Мясновъ Ветчина Боярская, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Льняной кисель, Цикорий. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Творог 5%, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Ячменный напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Макароны Отварные, Чудо Сырок Кокосовый, Чай. Päivällinen: Мясновъ Ветчина Боярская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Здравник Цикорий Растворимый, Мясновъ Сырники Творожные, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский, Овсяные Отруби, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, ТУМ, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|