Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 94,21g | Prot: 109,26g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Чумак Соус Тартар, Sierpc Сыр Королевский, Philadelphia Сыр Light, Diatosta Mini Tostas, Банан, Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сто Пудов Кус-Кус. Päivällinen: Чумак Соус Тартар, Комо Сыр Ореховый, Philadelphia Сыр Light, Diatosta Mini Tostas. Välipalat/Muut: Power Pro Coconut Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|