Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 116,25g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Окей Изюм Темный, Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|