Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 88,38g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: Колос Вафли с Арахисом, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Варенье, Колос Вафли с Арахисом, Иван Поддубный Сметана 10%, Heinz Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Курица Гриль, Пекинская Капуста, Гороховый Суп. Päivällinen: Иван Поддубный Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Иван Поддубный Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, RIOBA Кокосовый Сироп, Кофе Эспрессо, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лианка-обезьянка
|