Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 45,67g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Изюм (без Косточек), Овсянка. Lounas: Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Päivällinen: Морковь, Royal Tofu Тофу Королевский , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Спаржа по-Корейски, Спаржа по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|