|
Tja, manchmal verstehe einer die Waagen... Ich freu mich😄
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart!☀️
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 89,01g | Hh: 187,45g.
Aamiainen: Thunfischcreme Selbstgemacht, Dat Backhus Dinkel-Kürbisbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Chicken Döner. Päivällinen: Aldi Nord Lachsforelle, Riesling. Välipalat/Muut: Kinder Country, Banane, Lindt Doppelmilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|