Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 57,34g | Hh: 49,69g.
Aamiainen: Яичный Белок, Чай, Яичный Белок, Яичный Белок. Lounas: Лисички Жареные, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гречка Вареная, Колбаса. Välipalat/Muut: Жвачка. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irushkaaa
|