Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 71,43g | Hh: 139,64g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка, Виктория Плов Вегетарианский, Сметанин Биоряженка. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Светлое, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Premier Of Taste Чернослив, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Сахар, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|