Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nu sätter jag igång igen, har varit en hel del slarvande på senaste. Kör min tidigare beprövade metod att ersätta kvällsmackor/fil/snacks m.m. med morötter och dip. Allt annat lika. Kämpa på alla där ute!
09 joulu 19 jäseneltä: martorn
|
Bra jobbat! Grönsaker är gott och bra. Jag gillar också morot att knapra på. Ännu inga kanintänder synliga. 🐰🐇 Mår inte bra av bröd så annat måste testas. Tar gärna emot tips. Te med ingefära är mums på kvällen. Jag äter upp ingefäran. Vet inte om din mage klarar det men det är gott och nyttigt. God smak som tar bort längtan efter annat "gott". Lycka till!
09 joulu 19 jäseneltä: Uggly1
|
09 joulu 19 jäseneltä: jennifersresa
|
åh tack för tipset. ska prova! en dum fråga, men det är alltså färsk ingefära typ skivad/riven..?
kämpa på till er på!
10 joulu 19 jäseneltä: martorn
|
Jag använder färsk ingefära, tar en bit som 1-2 cm, skalar och skär i mindre bitar, i te, äter sedan upp bitarna när jag druckit upp teet.
11 joulu 19 jäseneltä: Uggly1
|
Finns inga dumma frågor! 👍
11 joulu 19 jäseneltä: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|