Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 101,75g | Prot: 92,81g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, SPAR Fat Free Fresh Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Chicken Breast, Butter , Hamburger or Hotdog Rolls . Päivällinen: Avocados, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb Chop. Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle), Nestle Kit Kat (45g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|