|
Занятие на эллипсоиде 20 минут ,236 ккал
Вечерней прогулки сегодня не было🦶
|
1098 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 59,74g | Hh: 132,07g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Плавленный Сыр , Hame Паштет из Индейки, Огурец (без Кожуры), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Hame Паштет из Индейки, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Просто Огурцы Маринованные. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Добрый Сок Бодрый Цитрус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сырники из Обезжиренного Творога, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
415 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti ja 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|