Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 47,81g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Espresso, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Meßmer Earl Grey. Lounas: Apoday Zink-Holunder, Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Zucchini, Gelbe Paprika. Päivällinen: Iglo Italienische Kräuter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Maggi Gemüsebrühe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Eiklar. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|