Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 62,34g | Hh: 79,72g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Гречка. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Индолина Бедро Индейки, Увелка Перловка. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|