Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2013
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 112,38g | Hh: 247,22g.
Aamiainen: Лосось, Хлеб с Отрубями, Икра, Хлеб с Отрубями. Lounas: сало, сахарное печенье, Грудка Индейки, плов. Päivällinen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Торт Панчо, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Protein Казеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). Välipalat/Muut: желе, пряник. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|