Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 45,37g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Овощи Гриль, Гречка Вареная, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gorelova.antonina
|