|
Обед. БЖУК: 86,4 * 18 * 29 * 640 Филе куры с мексиканской смесью на гриле (в противне). Салат из морской капусты и яиц. Готовится 22 минуты. Филе очень сочное.
|
1892 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 128,11g | Hh: 195,40g.
Aamiainen: Вода Чистая, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Gea Конопляное Масло, Мои 5 злаков. Lounas: Мексиканская Смесь, Куриное Филе на Гриле, Витаминный морской салат, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Ряженка 4%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robin-Good
|