Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 151,69g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Santa Helena Paçoca, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|