Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 87,35g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Calve Соус Тартар, Греческий Салат, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Бекон (Жареный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lounas: Приготовленный Лосось, Шпинат, Сыр Моцарелла, Рис Вареный, Брокколи Тушеные, Соус Бешамель, Картофель Отварной, Виктория Литовский Холодный Борщ. Päivällinen: Osteria Mario Салат с Запеченным Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|