Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 44,29g | Hh: 223,34g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Heinz Кисло-Сладкий Соус, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Яичный Белок, Sula Леденцы, Банан, Heinz Кашка Молочная Овсяная. Lounas: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кудесница Мука Овсяная, Сахар, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Ferrero Raffaello, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Dark, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|