Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 16,63g | Prot: 39,39g | Hh: 64,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Груша, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Рыбный Суп. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Vegda Огурцы Соленые. lisää...
|
|
432 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kri5tinka
|