Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 65,93g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Данон Йогурт с Черникой, Хурма, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо. Lounas: Ашан Грецкие Орехи, Fit&Sweet Пирожок с Печенью и Яйцом. Päivällinen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Финик, Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|