Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 35,21g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|