Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 124,69g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Томмолоко Сметана 20%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Lounas: Голден Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед. Päivällinen: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Томмолоко Сметана 20%. Välipalat/Muut: Творог 5%, Магнит Банан, Гарнец Мука Кукурузная, ARO Инжир Сушеный, Селяночка Яйцо, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Красная Цена Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|