|
Ребята,привет! Я Даша и мне 15 лет. 3 месяца назад я начала свою жизнь с новой страницы,координально поменяв всё. Сейчас я продолжаю приводить тело в порядок,тренируюсь,правильно питаюсь. Задавайте свои вопросы по поводу похудения или чего либо))))
|
791 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 76,83g | Hh: 55,75g.
Aamiainen: Мандарины, Морковь, Сушеные Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Финики , Курица Вареная. Lounas: Омлет с Молоком. Päivällinen: Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная, Рис Вареный, Курица Вареная. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 21 minuuttia, Pilates - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 36 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 18 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Даша, привет! Меня зовут Соня! Мне 13 и я вешу 62.. Это неадекватно, я знаю и по этому у меня к тебе вопрос :
Ты, худая и красивая девушка, можешь мне подсказать , как питаться и какие упражнения делать, чтобы мне удалось к 20 февраля сбросить моих 10 лишних килограмм
Заранее , спасибо 😊💗
13 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
Конечно я тебе могу помочь
13 joulu 19 jäseneltä: ???dasha???
|
13 joulu 19 jäseneltä: ???dasha???
|
Неа, но была
Я потом удалила
14 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
Может ты в Телеграмме есть?
14 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
14 joulu 19 jäseneltä: ???dasha???
|
Отлично! Давай тогда в телеграмме спишемся?
14 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
Давай,как мне тебя найти?
14 joulu 19 jäseneltä: ???dasha???
|
Как это шикарно звучит! Мне 15 лет, и я начала жизнь с чистой страницы. Это именно то, что я собираюсь сделать или? Уже начала)
14 joulu 19 jäseneltä: lshelegeda
|
Я тебе могу просто мой номер дать)
14 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
Да,давай я тебя по номеру найду,пиши)
14 joulu 19 jäseneltä: ???dasha???
|
14 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
Я тебе отвечу в 21:00 , если это не поздно для тебя)
14 joulu 19 jäseneltä: __surikat__
|
Привет. Какой у тебя рост?☘
13 tammi 20 jäseneltä: nadezdakosakova78980
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ???dasha???
|