Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 63,48g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Milo Milo, Soprole Leche Entera, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ciabatta. Lounas: Porotos con Tallarines, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Päivällinen: Granos Secos de Semillas de Girasol, La Fuente Natural Semillas de Girasol, Eckart Dulce de Frambuesa, Vivo Galletas de Salvado, Plátano, Té Matcha, Pickles, Tomates, Lider Pan Ciabatta Bredenmaster. Välipalat/Muut: Eckart Dulce de Frambuesa, Vivo Galletas de Salvado, Unimarc Maní, McKay Morocha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|