Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 125,23g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Зеленая Линия Творог 5%, Kotanyi Корица Молотая, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры Черри, Слобода Масло Кукурузное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: GOYENECHEA SYRAH VARIETALES Вино Красное Сухое , Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|