Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Rasva: 228,87g | Prot: 178,40g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Dulano Sülzwurst, Purland Frisches Mett, Scheibletten, Milfina Butter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Zwiebeln, Olivenöl, Gut & Günstig Edamer Mild, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Tomaten, REWE Avocado, Sellerie. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Cabanossi, Wolf Original Thüringer Roster. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|