|
Неделю проболела - сразу вес в + пошёл. Вернула минимальную физнагрузку - вес стал уменьшаться.
Ну ФУХ же ж!))
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 96,98g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Арахисовая Паста «Хрустящая» Peo’S Peanut Butter Crunchy, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lounas: Мрия Какао, Молочное пп-желе, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Своя Линия Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|