|
hot cake de avena, huevo, blue berrys y pasas.
|
1454 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 93,80g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Jamonada, Aceitunas Negras, Pan Integral de Centeno, Huevo, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche, Azúcar Morena, Café. Lounas: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lentejas Cocidas, Bonito. Päivällinen: Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Azúcar Morena, Café Instantáneo, Huevo. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Siivous - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|