Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 12,72g | Prot: 38,17g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutrition Shake, Herbalife Herbal Concentrat, Banana, Cocoa Powder. Lounas: Tropicana Slim Beras Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Päivällinen: So Good Pangsit Udang, Rose Brand Bihun Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|