Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 24,83g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Jack N Jill Piattos (22g). Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Päivällinen: Gula Pasir, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Putih, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|