Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 80,60g | Hh: 183,65g.
Aamiainen: Комо Сыр Голландия, Hame Паштет из Гусиной Печени, Roshen Конфета Монблан, Кофе, АТБ Чиабатта . Lounas: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Тефтели с Рисом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Борщ Украинский. Päivällinen: Комо Сыр Плавленный Голландский, Алан Колбаса Сервелат, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia16091981
|