Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 54,06g | Hh: 98,30g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Молоко (Цельное Молоко), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Толстолобик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|