Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
doris.banora
Päiväkirja
12 joulu 19
Päiväkirja - doris.banora, 12 joulu 19
Profiili - doris.banora
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
19,1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 joulukuuta 2019:
2028 kcal
Rasva: 104,92g | Prot: 68,19g | Hh: 197,30g.
Aamiainen:
Jacobs 2In1.
Lounas:
Power System High Protein Bar.
Päivällinen:
Bofrost Griechischer Bauernsalat .
Välipalat/Muut:
Clever Vollmilch-Nuss Schokolade.
lisää...
1963 kcal
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - doris.banora
Näytä täydellinen historia