Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 14,85g | Prot: 44,63g | Hh: 98,48g.
Aamiainen: Сметана 15%, Чай, Сахар, Сырники. Lounas: Сахар, Чай, Виноград, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Päivällinen: Грильяж, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari.mafka1996
|