Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 69,02g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая. Lounas: Шеф Перекресток Салат Крабовый. Päivällinen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|